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『歯科渡辺医院』ブログ

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いい汗かいてますか?

2017/5/31

カテゴリー:ブログ

こんにちは、受付の川島です。 皆さんは普段、何か運動などしていますか?私は、最近、ホットヨガを始めました。 普段、良い汗もかかず、身体の柔軟性も無いのがずっと悩みでした。始めてまだ間もないので、柔軟性はまだまだですが、すごく汗をかくので、以前よりも肌荒れがしなくなった気がします。 ヨガを継続して続けていると新陳代謝が上がったり、体力が増し免疫力も上がるそうです。 健康面もそ…

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