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矯正歯科治療は、歯や歯茎に対して負担をかける治療です。治療後の歯並びの安定や噛み合わせの調整が行われるため、アフターケアの適切な対応が必要です。ケアを怠ると、治療前の歯並びに後戻りしてしまうこともあります。矯正治療の結果を長期間維持するためにも、患者さま自身がアフターケアをしっかりと行うことが大切です。

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矯正治療後の保定期間は、歯の位置を安定させるために非常に重要です。歯列矯正を終えた後、保定期間をきちんと守ることで、治療結果を長期間維持することができます。

保定期間は、歯列矯正治療後に装着するリテーナー（保定装置）を使用する期間を指します。リテーナーは、歯が元の位置に戻るのを防ぎ、歯の安定化と定着をサポートします。リテーナーは歯科矯正治療後に作製され、使用方法や期間についての指示がでます。

保定期間は、歯を動かすために必要な骨と歯槽膜の修復にかかる時間のことです。歯科矯正治療は歯を動かすことで歯槽膜を緊張させ、骨を再構築しますが、この過程は治療終了後も続きます。リテーナーはこの過程をサポートし、治療結果を安定させてくれます。

リテーナーの着用方法や掃除の方法について、歯科医師から指示を受け、正しくケアを行いましょう。睡眠中に着用するナイトタイプのリテーナーもありますので、ご自身の生活スタイルに合わせて選択しましょう。

矯正歯科治療後は、食事や生活習慣にも注意が必要です。硬い食べ物や粘着性のある食品を避け、歯に余計な負担をかけないようにしましょう。また、噛む力の偏りを避けるために、食べる際は均等に噛むよう心掛けることが重要です。喫煙や過度なアルコール摂取も歯や歯茎の健康に悪影響を与えるので控えるようにしましょう。