歯ぎしり・咬みしめ

怖い「歯ぎしり」「咬みしめ」

歯ぎしりはストレス発散という役目があります。
歯ぎしり・咬みしめは無意識にするものです。
無意識だからこそ、加減をせずに過度の力がかかってしまいます。
この結果、色々な悪影響を及ぼすことが分かっています

歯ぎしり・咬みしめによって起こる問題

局所的なもの

歯の破折（歯が割れてしまう）
詰め物が取れる
歯周病が進む

全身的なもの

頭痛
腰痛
肩こり
4顎関節症

歯ぎしりも咬みしめも多くの人は自覚していません。
「歯ぎしりを言われたことはないので、やっていません。」
「口を開いて寝ているから歯ぎしりはしていないと思います。」
このように言う人も多いのですが、音がする歯ぎしりは20％しかないと言われています。
また、一晩じゅうしているものではないので、口を開いて寝ているからやっていないとは言えません。
実際に、お口にマウスピースを入れて寝てもらうと、歯ぎしりはしていないと言う人でも、ほとんどの人がやっているのが分かります。
日中の咬みしめにおいても、気がついている人は少ないのですが、意識してもらうと、多くの人がやっていることに気がつきます。